رده:
پرورشی
تاریخ:
1403/07/18
شعبه:
متوسطه اول پسرانه نیروی هوایی تهران
کلاس:
43701
43702
Elementary
Intro2
43801
43802
43803
43901
43902
43903
توضیح:
بهداشت روانی
هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی ها و اختلال های جزئی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است.
والدین به عنوان اولین معلم کودکان و نوجوانان وظیفه ی خطیری نسبت به انسان سازی و حفاظت از بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسی فرزندان از جمله بازی، احترام، مسئولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تأمین هر یک از آن ها فراهم سازند. پدر و مادر باید جو خانه ی خود را اصلاح و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم- پذیرا بر خانه ی خود حاکم کنند، زیرا ایجاد جوی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان و نوجوانان آسیب وارد می کند. والدین باید سعی کنند در خانواده محیطی حاکی از صلح، صفا و صمیمیت را به وجود آورند؛ زیرا اگر فرزندان قبول داشته باشند که خانواده آن ها را می پذیرد، احساس ارزش و احترام می کنند. در یک کلام، والدین باید الگوی نمونه ی عملی در مسائل عقیدتی و اجتماعی باشند.
برای دستیابی به بهترین شکل بهداشت روانی، افراد باید شکست های خود را بپذیرند، انعطافپذیر باشند، در زندگی هدف داشته باشند، خود کارآمدی و خودگردانی لازم را برای افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت و پختگی داشته باشند. به همین منظور و برای کمک به بهداشت روانی باید زمینه های آسیب پذیری خود را دریابند، زمان(استفاده ی بهینه از اوقات) خود را مدیریت کنند، نه خود کم بین باشند و نه خود بزرگ بین، با انجام به موقع کارها از احساس درماندگی جلوگیری کنند و با دیگران روابط صمیمانه برقرار کنند.
