رده:
پرورشی
تاریخ:
1405/03/17
شعبه:
متوسطه دوم دخترانه خیابان دماوند تهران
کلاس:
محمود حسابی
مجید سمیعی
زکریای رازی
منوچهر فرهنگ
مریم میرزاخانی
محمدحسین ماندگار
اکبر مهربان
هوشنگ ابتهاج (سایه)
حکیم عمر خیام
محمد بن خوارزمی
محمدقلی شمس
رکسانا مصلحی
متوسطهی دوم دخترانهی تهران شرق 44181
توضیح:
چرا بعضی روزها بدون دلیل حالمان خوب نیست؟
تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک روز کاملاً معمولی، ناگهان احساس ناراحتی، اضطراب یا بیانگیزگی کنید؟
در این پادکست به زبان ساده درباره نقش افکار در احساسات، خطاهای ذهنی، مقایسه کردن خود با دیگران، اعتمادبهنفس و گفتوگوی درونی صحبت میکنیم. یاد میگیریم چگونه نوع نگاه ما به اتفاقات زندگی میتواند روی احساسات و رفتارمان تأثیر بگذارد و چرا مهربانتر بودن با خودمان اهمیت زیادی دارد.
اگر این روزها ذهنتان شلوغ است، مدام خودتان را با دیگران مقایسه میکنید یا احساس میکنید به اندازه کافی خوب نیستید، این پادکست میتواند دیدگاه تازهای به شما بدهد.
آرامش واقعی از جایی شروع میشود که یاد میگیریم با ذهن و قلب خودمان مهربانتر رفتار کنیم
