رده:
پرورشی
تاریخ:
1402/11/09
شعبه:
دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران
کلاس:
بادبادک
قاصدک
شاپرک
انار
توت فرنگی
گیلاس
سیب
پرتقال
کوهنوردان
دریانوردان
فضانوردان
هنرمندان
زحل
مریخ
زمین
توضیح:
در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع،نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و .. نیز بر سلامت دارند
مصرف نمک ید دار در حد توصیه شده برای تمام افراد جامعه ضروری بوده و با هیچگونه عارضه همراه نیست.
مصرف متعارف نمک ید دار با کم کاری یا پر کاری تیروئید همراه نیست.
صفورا دائمی - مربی بهداشت دبستان علوی
