رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1403/12/20
شعبه:
دبستان دخترانه آریاشهر تهران
کلاس:
شکوفه 1
شکوفه 2
توضیح:
هدف تمرینی اول :پرش صحیح جفت پا و تمرین پرش تک پا یا پای تکیه گاه (لی لی )تمرین دومیدانی با مانع و تشخیص جهت در حین حرکت و تمرین بالا بردن تعادل کل بدن در حین حرکت
هدف تمرینی دوم :پرتاب و دریافت کردن توپ در لحظه برای آماده شدن ورزش اصلی هندبال زمین کوچک
