رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1403/12/20
شعبه:
دبستان دخترانه آریاشهر تهران
کلاس:
لاله 1
لاله 2
توضیح:
هدف تمرینی اول :پرش صحیح جفت پا و تمرین پرش تک پا یا پای تکیه گاه (لی لی )تمرین دومیدانی با مانع و تشخیص جهت در حین حرکت و تمرین بالا بردن تعادل کل بدن در حین حرکت
هدف تمرینی دوم:در مرحله اول آشنا شدن با ورزش هندبال و نحوه صحیح پرتاب کردن توپ به سمت دروازه و تمرین کنترل توپ برای پاس کاری کردن در مراحل بعدی
