رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1405/04/29
شعبه:
دبستان دخترانه میدان امامت تهران
کلاس:
لوندر کوچولو
ارکید جادویی 1
ارکید جادویی 2
وایولت رویایی 1
وایولت رویایی 2
وایولت رویایی 3
لوتوس ستارهای 1
لوتوس ستارهای 2
آیریس درخشان 1
آیریس درخشان 2
مارگارت آفتابی
مگنولیا دل انگیز 1
مگنولیا دل انگیز 2
توضیح:
گرم شدن هوا، مراقبت از کودکان و بزرگسالان برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار مهم است. گرمازدگی زمانی اتفاق میافتد که بدن بر اثر گرمای زیاد و کمآبی، نتواند دمای خود را تنظیم کند. این وضعیت میتواند خطرناک باشد، اما با چند نکته ساده میتوان از آن پیشگیری کرد.
راههای پیشگیری از گرمازدگی:
آب کافی بنوشید؛ حتی اگر تشنه نیستید.
در ساعتهای خیلی گرم روز، بهویژه از 11 صبح تا 4 بعدازظهر، کمتر در فضای باز بمانید.
از لباسهای نخی، سبک و روشن استفاده کنید.
هنگام بیرون رفتن، کلاه لبهدار و در صورت نیاز عینک آفتابی بزنید.
تا حد امکان در سایه یا مکانهای خنک استراحت کنید.
از فعالیت و بازی سنگین در هوای خیلی گرم خودداری کنید.
کودکان، سالمندان و افراد بیمار بیشتر در معرض خطر هستند و باید بیشتر مراقب آنها بود.
علائم گرمازدگی:
تشنگی شدید
ضعف و بیحالی
سرگیجه
سردرد
تهوع یا استفراغ
داغ شدن و قرمز شدن پوست
افزایش دمای بدن
تند شدن ضربان قلب
اگر کسی دچار گرمازدگی شد چه کنیم؟
او را سریع به جای خنک یا سایه منتقل کنید.
لباسهای اضافی او را شل یا کم کنید.
به او آب خنک یا مایعات مناسب بدهید؛ جرعهجرعه بنوشد.
با دستمال خیس، اسپری آب یا پنکه بدن او را خنک کنید.
واحد بهداشت دبستان
