رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1405/06/21
شعبه:
دبستان پسرانه میدان امامت تهران
کلاس:
ستارگان 1
ستارگان 2
ستارگان 3
ققنوس 1
ققنوس 2
سیمرغ 1
سیمرغ 2
سیمرغ 3
توضیح:
قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود)
میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی)
بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود)
زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند)
در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی)
