رده:
ورزش
تاریخ:
1404/07/12
شعبه:
دبستان دخترانه آریاشهر تهران
کلاس:
مینا 1
مینا 2
مینا 3
لیلیوم 1
توضیح:
گرم کردن تخصصی برای رشته طناب زنی
آموزش ریتم در طناب زدن
آموزش گرفتن طناب در دست و سایز طناب
آموزش طناب زنی ساده
تست دو سرعتی و چابکی ومرور آموزش جلسه قبل
آموزش پاس سینه با پای ثابت و پای در حال حرکت
