رده:
پرورشی
تاریخ:
1404/09/10
شعبه:
دبستان دخترانه آریاشهر تهران
کلاس:
شکوفه 1
شکوفه 2
رز 1
رز 2
لاله 1
لاله 2
ارکیده 1
ارکیده 2
ارکیده 3
مینا 1
مینا 2
مینا 3
لیلیوم 1
لیلیوم 2
نرگس 1
نرگس 2
توضیح:
وقتی شاخص آلودگی هوا بالاست، چه باید بکنیم؟
در هوای ناسالم برای همه، ذرات بسیار ریز 2.5 میکرون وارد ریه، خون و حتی مغز میشوند و میتوانند علائم جدی ایجاد کنند.
بنابراین رعایت چند نکته ضروری است:
تا حد امکان بیرون نروید
ماسک مناسب بزنید
در فضای باز ورزش نکنید
هوای داخلخانه را مدیریتکنید
آب زیاد بنوشید
علائم خطر را بشناسید
اگر دچار اینها شدید، از آلودگی است و باید استراحت کنید:
سوزش چشم
تنگی نفس
سردرد
خشکی گلو
سرفه خشک
سنگینی قفسه سینه
در کودکان، سالمندان و بیماران قلبی/ریوی علائم سریعتر و شدیدتر بروز میکند.
چه کسانی باید در خانه بمانند؟
کودکان
سالمندان
زنان باردار
بیماران قلبی
بیماران ریوی (مانند آسم)
افراد با فشار خون بالا
