رده:
پرورشی
تاریخ:
1405/01/24
شعبه:
دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران
کلاس:
بادبادک
شاپرک
توت فرنگی
گیلاس
سیب
پرتقال
دریانوردان
فضانوردان
هنرمندان
کوهنوردان
آینده سازان
پیشتازان
نوآوران
اندیشمندان
توضیح:
3. مرزهای خبری خود را سفتتر کنید
در شرایط ابهام، بازار شایعات و تحلیلهای ترسناک داغ میشود. ذهن ما در حالت استرس، اخبار منفی را بولد میکند. اخبار را روزی 2 3 بار، آن هم از منابع محدود چک کنید و بقیه روز خبرها را ببندید.
4. روی «امروز» زوم کنید
وقتی افکارتان به سمت «هفته آینده چه میشود؟» پرواز میکند، مچ خودتان را بگیرید و با مهربانی به خودتان بگویید: «من هنوز درباره فردا چیزی نمیدانم، اما میدانم امروز باید چه کارهایی انجام دهم.»
دایره دیدتان را کوچک کنید و فقط برای همین 24 ساعت پیش رو انرژی بگذارید.
ما انسانهای با تجربهای هستیم. یاد گرفتهایم چگونه در دل شرایط پیشبینیناپذیر، دست یکدیگر را بگیریم و به زندگی ادامه دهیم. مراقب خودتان و آرامش خانههایتان باشید.
