رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1405/02/29
شعبه:
دبستان پسرانه میدان امامت تهران
کلاس:
ستارگان 1
ستارگان 2
ستارگان 3
ققنوس 1
ققنوس 2
ققنوس 3
سیمرغ 1
سیمرغ 2
توضیح:
نکات کلیدی در هفته سلامت:
اهمیت پیشگیری: تاکید بر این نکته که پیشگیری همیشه بهتر و کمهزینهتر از درمان است.
سبک زندگی سالم: ترویج عادات سالم مانند ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و دوری از دخانیات.
تغذیه متعادل: آموزش اهمیت مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب و پرهیز از غذاهای فرآوری شده و قندهای افزودنی.
سلامت روان: تأکید بر اهمیت سلامت روان به اندازه سلامت جسم و معرفی راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب.
مراقبتهای بهداشتی: تشویق به انجام چکاپهای منظم و غربالگریهای بهداشتی.
