رده:
ورزش
تاریخ:
1405/08/17
شعبه:
دبستان پسرانه منیریه تهران
کلاس:
اورانوس 1
توضیح:
ابتدا گرم کردن عمومی برگزار شد
سپس تمرین قدرتی اسکات و لانگز انجام شد
تمرین فان گروهی جابهجایی توپ و پرتاپ داخل سبد و در اخر ضربات و حرکات کششی سرد کردن برگزار شد.
