رده:
فوق برنامه
تاریخ:
1404/10/08
شعبه:
دبستان پسرانه جنت آباد تهران
کلاس:
نوآوران 1
نوآوران 2
دانشمندان 1
دانشمندان 2
دانشمندان 3
کاوشگران 1
کاوشگران 2
کاشفان
اندیشمندان
مبتکران
فیلسوفان
توضیح:
چطور برای امتحانات آماده شویم؟
1برنامهریزی دقیق داشته باش
قبل از هر چیز، زمانبندی مطالعهات را مشخص کن.
مباحث را به بخشهای کوچک تقسیم کن و هر روز روی یک بخش تمرکز داشته باش.
2محیط مناسب مطالعه
جای ساکت، مرتب و با نور مناسب انتخاب کن.
گوشی و عوامل مزاحم را کنار بگذار تا تمرکزت حفظ شود.
3تکنیکهای مطالعه مؤثر
خلاصهنویسی: نکات مهم را یادداشت کن.
تست زدن: سعی کن نمونه سوال حل کنی تا آمادگی واقعی داشته باشی.
تکرار منظم: مرور کردن مطالب باعث تثبیت در حافظه میشود.
4استراحت و تغذیه مناسب
بین درسها کمی استراحت کن تا مغزت خسته نشود.
غذای سالم و آب کافی مصرف کن تا انرژی داشته باشی.
5اعتماد به نفس و ذهنیت مثبت
به خودت یادآوری کن که توانایی یادگیری داری.
افکار منفی را کنار بگذار و روی تلاش خود تمرکز کن.
6 مرور کنید .
مرور، فقط دوباره خواندن درس نیست؛
مرورِ درست کمک میکند مطالب از حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت منتقل شوند و شب امتحان با استرس و فراموشی روبهرو نشوید.
مرور منظم و سبک، کلیدِ آرامش و موفقیت در امتحانات است.
اما مرور هم مثل مطالعه، انواع مختلفی دارد؛
هر نوع مرور، زمان و هدف مشخصی دارد و اگر در جای درست استفاده شود، بیشترین اثر را خواهد داشت.
بلافاصله بعد از مطالعه
5 تا 10 دقیقه
خلاصهها، تیترها و نکات مهم را مرور کنید و مطمئن شوید اصل مطلب را متوجه شدهاید.
یک روز بعد
مطالب را بدون نگاه کردن، برای خودتان توضیح دهید یا روی کاغذ بنویسید؛ این کار نقاط ضعف شما را مشخص میکند.
چند روز بعد (در صورت فرصت)
یک مرور سریع از کل مبحث داشته باشید تا مطالب تثبیت شوند.
شب قبل از امتحان
فقط یک مرور سبک و کوتاه انجام دهید؛
مطالعه سنگین یا شروع مبحث جدید در این شب توصیه نمیشود.
نکته مهم:
برای درسهای حفظی مثل تاریخ و مطالعات اجتماعی، مرور شبانه باعث یادآوری بهتر و کاهش فراموشی میشود.
یادتان باشد:
مرورِ کوتاه و هدفمند، خیلی مؤثرتر از ساعتها خواندن بدون برنامه است
