آلبوم چگونه درس بخوانیم تا فراموش نکنیم؟

فراموشی مطالب آموخته‌شده می‌تواند ریشه در اضطراب، مشغولیت ذهنی، خواب ناکافی، شرایط محیطی و خانوادگی دشوار و مسائلی از این دست داشته باشد. بنابراین نمی‌توانیم راهی صددرصد قطعی و عملی برای مقابله با آن پیدا کنیم. اما می‌توانیم با تکنیک‌های کاربردی ، تا حد زیادی جلوی آن را بگیریم و مطالب را جوری حفظ کنیم که حالاحالاها از ذهنمان نروند