فعالیت و تکلیف

شعبه: دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران

کلاس: گیلاس

1405/02/02

فارسی اول

مدرس: شاهواروقی فراهانی، ماهرخ

فعالیت: کلاس با کلیپ ورزشی شاد آغازشد. کاربرگ تشخیصی نشانه (ض)انجام شد. تمرین و مرور نشانه عین انجام شد. روز شنبه نشانه جدید تدریس می شود.

تکلیف: پسرگلم از درس رضا کتاب روانخوانی علوی روانخوانی انجام بده.

نگارش اول

مدرس: شاهواروقی فراهانی، ماهرخ

فعالیت: رنگ آمیزی تشخیصی نشانه عین انجام شد.(دسترسی به تخته سفید).

تکلیف: ارمغان 26 و 27 حل شود. صفحه 166 و 167 کتاب کار ریاضی حل شود.

قرآن اول

مدرس: شاهواروقی فراهانی، ماهرخ

فعالیت: کلاس با نام خداوند مهربان و سوره فلق آغاز شد. درس ششم تدریس شد.

برگزاری کلاس آنلاین

رده: آموزش پایه

روز بزرگداشت شیخ بهایی و روز معمار گرامی باد

رده: پرورشی

توضیح: می‌دانی **معمار** کیه؟ معمار کسیه که **خانه‌ها، پل‌ها، مسجدها و شهرهای قشنگ** را طراحی می‌کنه. یکی از معروف‌ترین معمارهای ایران قدیم، **شیخ بهایی** بود. او خیلی باهوش بود و چیزهای زیادی بلد بود؛ هم **معمار** بود، هم **دانشمند**، هم **شاعر**! می‌گفتند شیخ بهایی هر کاری می‌کرد تا **زندگی مردم راحت‌تر و شادتر شود**. مثلاً کمک کرد که **آب شهر اصفهان** بهتر بین مردم پخش شود. برای همین، به او می‌گویند: «معمار مهربان و دانای ایران». به یاد او، یک روز مهم داریم به نام **روز معمار**. این روز را جشن می‌گیریم تا یادمان باشد معمارها کسانی هستند که **دنیا را زیباتر و قابل زندگی تر می کنند.

زمین خانه ماست،باهم از آن مراقبت کنیم .

رده: پرورشی

توضیح: روز زمین پاک فرصتی است برای یادآوری این حقیقت که زمین تنها خانه مشترک همه ماست. در این روز، مردم سراسر جهان گرد هم می‌آیند تا اهمیت حفاظت از محیط‌زیست را به یکدیگر یادآوری کنند و برای داشتن سیاره‌ای سالم‌تر تلاش کنند. زمین با جنگل‌ها، رودخانه‌ها، کوه‌ها و موجودات زنده‌اش به ما زندگی می‌بخشد؛ اما فعالیت‌های انسانی مانند آلودگی، مصرف بی‌رویه منابع و تخریب طبیعت، تعادل این سیاره را به خطر انداخته است. بیایید با مسئولیت‌پذیری بیشتر نسبت به محیط‌زیست، زمین را برای نسل‌های آینده پاک‌تر، سالم‌تر و زیباتر نگه داریم؛ زیرا حفاظت از زمین، در واقع حفاظت از زندگی خود ماست.

هفته ی بهداشت مدارس

رده: پرورشی

توضیح: هفته بهداشت مدارس فرصتی طلایی است تا یادآوری کنیم سلامت دانش‌آموزان مستقیماً بر یادگیری، تمرکز و رشد ذهنی آن‌ها اثر می‌گذارد. در این هفته، مدارس به صورت علمی و هدفمند روی عادت‌هایی تمرکز می‌کنند که پایه‌های یک زندگی سالم را از کودکی می‌سازد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد شکل‌گیری رفتارهای بهداشتی در سنین پایین، احتمال بیماری‌های آینده را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد. اما هیچ برنامه‌ای بدون همراهی خانواده‌ها کامل نمی‌شود، زیرا خانه مهم‌ترین محیط برای تثبیت رفتارهای سالم است. همکاری والدین می‌تواند انرژی و اثرگذاری این برنامه‌ها را چند برابر کند و کودکان را به الگوهای واقعی سلامت تبدیل کند. و در نهایت، این هم‌افزایی زیبا میان مدرسه و خانواده است که آینده‌ای سالم‌تر و شاداب‌تر برای فرزندانمان می‌سازد.

احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

رده: پرورشی

توضیح: وقتی در شرایط بحران، ابهام و هشدار قرار می‌گیریم، اولین چیزی که قربانی می‌شود «عادت‌های خوب» و روتین‌های روزمره ماست. ورزش منظم، مطالعه، رژیم غذایی سالم یا حتی یک روتین ساده خواب از هم می‌پاشد. چرا این اتفاق می‌افتد؟ چون مغز در حالت «بقا» قرار می‌گیرد و تمام انرژی‌اش را صرف اسکن کردن تهدیدها و مراقبت از شما می‌کند. در این شرایط، برای سیستم عصبی شما هیچ اهمیتی ندارد که روزی 20 صفحه کتاب بخوانید یا حتماً باشگاه بروید؛ اولویت فقط زنده ماندن و حفظ امنیت است. حالا که در دوران آرامش نسبی و تنفس هستیم، ممکن است با دیدن خرابه‌های روتین‌های قبلی‌مان احساس کلافگی یا عذاب وجدان کنیم. برای بیرون کشیدن این عادت‌ها از زیر آوار استرس، این 4 قدم را امتحان کنید: 1. قانونِ حداقل‌ها توقعات قبل از بحران را فعلاً کنار بگذارید. سیستم روانی شما هنوز خسته است و ظرفیت قبل را ندارد. اگر قبلاً روزی 45 دقیقه ورزش می‌کردید، الان فقط به روزی 5 دقیقه حرکات کششی فکر کنید. اگر هدفتان خواندن 1 فصل کتاب بود، الان فقط روی خواندن 2 صفحه تمرکز کنید. هدف در اینجا بازگرداندن «چرخ‌دنده‌های عادت» به حرکت است، نه ثبت رکورد. 2. صفر کردن کیلومترشمار (بدون خودسرزنشگری) بابت روزها و هفته‌هایی که روتینتان قطع شده غصه نخورید. جملاتی مثل «همه زحماتم به باد رفت» یا «اراده ندارم» فقط یک حمله مضاعف به روان خسته شماست. خط ممتد قبلی قطع شده است؛ آن را بپذیرید و با مهربانی یک نقطه جدید بگذارید و از صفر شروع کنید. 3. تکنیک چسباندن روتین جدید و کوچک‌شده خود را به یک کار روزمره که هنوز انجام می‌دهید (و زنده مانده است) بچسبانید. مثال: «دقیقاً بعد از مسواک زدن شبانه، فقط 3 صفحه کتاب می‌خوانم.» مثال: «تا زمانی که آب کتری جوش بیاید، 5 حرکت کششی انجام می‌دهم.» 4. جایزه دادن به قدم‌های میکروسکوپی مغز شما پس از تجربه استرس‌های طولانی، تشنه پاداش و دوپامین است. حتی اگر توانستید فقط 10 دقیقه پیاده‌روی کنید یا 1 وعده غذای سالم‌تر بخورید، در ذهن خودتان به آن اعتبار بدهید و از خودتان تشکر کنید. نکته پایانی: احیای روتین‌ها در دوران نقاهت روانی پس از بحران، دقیقاً مثل فیزیوتراپی بعد از یک تصادف است؛ روندی کند دارد، نیازمند حوصله است و نمی‌توان به آن فشار آورد. با «والدِ درونِ مهربان» با خودتان رفتارکنید.

پیام مشاور

رده: پرورشی

*هفته سلامت در دبستان

رده: پرورشی

توضیح: در هفته ارتقاء بهداشت مدارس، برنامه‌ای با عنوان «سفیر سلامت دیجیتال» دانش‌آموزان می‌توانند یک فعالیت به صورت آنلاین برگزار می‌شود. --- شرایط شرکت در برنامه دانش‌آموزان می‌توانند یک فعالیت مرتبط با سلامت را ثبت و ارسال کنند، مانند: شستن دست‌ها مسواک زدن خوردن میوه نوشیدن آب انجام حرکات ورزشی --- نحوه ارسال آثار (دیجیتال) می‌توانند یکی از موارد زیر را ارسال کنند: فیلم کوتاه (حداکثر 30 ثانیه) عکس نقاشی شرایط فایل: دانش‌آموز حتماً با لباس فرم مدرسه باشد. فیلم به صورت افقی گرفته شود. کیفیت تصویر و نور مناسب باشد. ارسال آثار با کمک والدین، فایل موردنظر در بله یا روبیکا به آدرس hshakibaie66 ارسال شود. --- انتخاب سفیر سلامت دیجیتال در پایان هفته، از میان آثار ارسال‌شده، کارت سفیر سلامت دیجیتال برای دانش‌آموزان ارسال می‌گردد. مهلت ارسال: تا تاریخ 5 اردیبهشت

1405/02/01

فارسی اول

مدرس: شاهواروقی فراهانی، ماهرخ

فعالیت: اولین روز بهاری اردیبهشت با کلیپ ورزشی شاد آغاز شد. کتاب روانخوانی درس رضا توسط آموزگار روانخوانی شد. تمرین های کتاب روانخوانی درس رضا حل شد. از درس رضا توسط دانش آموزان روانخوانی شد.

تکلیف: پسرگلم در منزل از درس رضا (کتاب روانخوانی )روانخوانی انجام بده.