فعالیت و تکلیف

شعبه: دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران
کلاس: نوآوران

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: مبحث ضرب عددهای تک رقمی در چند رقمی (ضرب فرآیندی) با شکل تدریس شد.کتاب ریاضی درسی صفحه 139 و 140 کامل در کلاس انجام شد.فایل پاسخ گذاشته شد.
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب ریاضی علوی صفحه 184 و 185 را کامل انجام بده.

علوم سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: علوم درس سیزدهم در کتاب علوم درسی تا پایان صفحه 117 تدریس و کامل شد.فایل درس گذاشته شد.
تکلیف: پسرم،درس دوازدهم و سیزدهم را به خوبی و با دقت مطالعه کن (اول مطالعه ی کتاب و سپس جزوه) روز سه شنبه پرسش خواهد شد.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: درس هفدهم (چشم های آسمان )تدریس شد.درست و نادرست،درک مطلب،کلمات دارای ارزش املایی و روانخوانی درس انجام شد.
تکلیف: پسرم،امشب با توجه به درس تکلیف مربوط به نگارش را انجام بده.

نگارش سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب نگارش فارسی صفحه 98 را کامل انجام بده.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،جهت کلاس های فردا کتاب های علوم درسی،فارسی درسی،فارسی علوی،ریاضی درسی و ریاضی علوی در دسترس شما باشد.عزیزم،تکالیف خود را تا پایان امشب در یک بخش ارسال کن.

هنر سوم

مدرس: طبیعت شناس، الهام
فعالیت: نقاشی- کاردستی شخصیت سازی میوه ها انجام شد.

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: مبحث ضرب در عدد 10 تدریس شد.کتاب ریاضی درسی صفحه 136،137و 138 کامل در کلاس انجام شد.فایل گذاشته شد.
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب ریاضی علوی صفحه 182 و 183 را کامل انجام بده.عزیزم در کتاب ریاضی درسی صفحه 136 قسمت خلاق باش و صفحه 138 قسمت کار با ماشین حساب را کامل کن.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: فارسی علوی درس شانزدهم کامل در کلاس انجام شد.
تکلیف: پسرم،امشب یکبار از روی درس شانزدهم برای پدر یا مادرت روانخوانی کن.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: جهت کلاس های فردا کتاب های علوم درسی،فارسی درسی،ریاضی درسی در دسترس پسرانم باشد.عزیزم،تکالیف خود را تا پایان امشب برای من ارسال کن.

زیبانویسی

مدرس: کدخدایی فرد، معصومه
فعالیت: سلام به پسرهای خوبم،لطفا برای انجام تکالیف امروز مراحل زیر را دنبال کنید:1.ابتدا فیلم آموزشی جدیدی که روز چهارشنبه در پرتال قرار گرفته را با دقت تماشا کنید.2.سپس،تمرین های صفحات مشخص شده را بادقت و حوصله انجام دهید3.در پایان از تکالیف خود عکس گرفته و برای من ارسال کنید. به مهلت ارسال تکلیف دقت کنید.منتظر دیدن خط های زیباتون هستم.
تکلیف: پسرهای گلم لطفا صفحه 48 و 49 رو نوشته و برای من ارسال کنید.ممنونم
واکنش های متفاوت ما به طولانی شدن شرایط بحران: چرا بعضی مضطرب اند و بعضی بی تفاوت؟

واکنش های متفاوت ما به طولانی شدن شرایط بحران: چرا بعضی مضطرب اند و بعضی بی تفاوت؟

رده: پرورشی
توضیح: اتفاقاتی مثل شنیده شدن صدای پدافند در تهران در شب گذشته، به خوبی نشان داد که واکنش های روانی افراد به طولانی شدن این وضعیت شکننده، به دو دسته کاملا متفاوت تقسیم شده است: در لحظه بروز این اتفاق، عده ای به شدت دچار اضطراب مضاعف شدند، و عده ای دیگر احساس کردند شرایط برایشان کاملا «عادی» شده و واکنشی نشان ندادند. هر دو واکنش، پاسخ کاملا طبیعی مغز انسان به یک وضعیت غیرطبیعی و فرسایشی است: 1. چرا عده ای به شدت مضطرب اند؟ (تلنبار شدن استرس) حضور در یک وضعیت ناپایدار و مبهم برای مدت طولانی، سیستم بقا را در مغز روشن نگه می دارد. اگر با شنیدن صدای دیشب به شدت مضطرب شدید، خوابتان مختل شده یا تمرکز ندارید، مغز شما در حال تلاش برای محافظت از شماست. این وضعیت، نتیجه تلنبار شدن استرس های روزهای گذشته است و احساس شما کاملا معتبر و طبیعی است. 2. چرا برای عده ای «عادی» شده است؟ (خستگی بحران و خوگیری) اگر دیشب احساس بی حسی کردید، واکنشی نشان ندادید و دیگر حوصله رعایت اصول آمادگی را ندارید، دچار پدیده «خستگی بحران» شده اید. مغز انسان نمی تواند مدت طولانی در حالت «هشدار قرمز» بماند. برای جلوگیری از فروپاشی روانی، مغز حساسیتش را به محرک های استرس زا کم می کند تا بتوانید به زندگی روزمره ادامه دهید. نقطه خطر کجاست؟ خطر برای گروه اول «فرسودگی روانی بر اثر استرس مداوم» و برای گروه دوم «عادی انگاری و رها کردن اصول ایمنی» است. ما گاهی این بی حسی روانی و خستگی را با «امن شدن کامل شرایط» اشتباه می گیریم. راهکار مشترک: از «احساسات» به «روتین» پناه ببریم در روزهای ابهام، نباید حفظ آمادگی را به احساساتمان (چه اضطراب و چه بی خیالی) گره بزنیم. آمادگی باید به یک «روتین و عادت بدون فکر» تبدیل شود: جای کوله زندگی (نجات) را برای همیشه در یک نقطه مشخص نزدیک به خروجی تثبیت کنید و چند روز یکبار آن را چک کنید. نیازی نیست با شنیدن اخبار نگران کننده پاوربانک را به شارژ بزنید؛ روتین کنید که وسایل همیشه شارژ باشند. قانون نیمه پر باک بنزین، به یک قانون همیشگی سبک زندگی تبدیل شود. ... و موارد دیگر آمادگی چه درگیر اضطراب هستید و چه احساس بی تفاوتی می کنید، بهترین کار این است که به جای تکیه بر هیجانات، به «نظم و سیستم» تکیه کنید.

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: صفحه 135 کتاب ریاضی درسی راهبرد حل مسئله حذف حالت های نامطلوب تدریس شد و فعالیت های مربوطه انجام شد.
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب ریاضی علوی صفحه 177،179 و 180 را کامل انجام بده.عزیزم،هرروز تمرین ضرب و تقسیم داشته باش.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،جعبه ی کلمات درس پانزدهم و شانزدهم را بخوبی مطالعه کن روز شنبه پرسش خواهد شد.از جعبه ی کلمات درس شانزدهم 7 کلمه پیدا کن و با آن ها جمله های زیبا و خلاقانه بساز و در دفتر فعالیت بنویس.

مطالعات اجتماعی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: مطالعات درس بیست و یکم و بیست و دوم تدریس شد.
تکلیف: پسرم،مطابق درس بیست و دوم می‌توانی یک نامه ی پستی درست کنی و عکس آن را ارسال کنی.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،ارمغان شماره 28 را کامل انجام بده.جهت کلاس های روز شنبه کتاب های فارسی علوی و ریاضی درسی در دسترس پسرانم باشد.عزیزانم تکالیف خود را تا پایان روز جمعه در یک بخش ارسال کنید.
احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

رده: پرورشی
توضیح: وقتی در شرایط بحران، ابهام و هشدار قرار می‌گیریم، اولین چیزی که قربانی می‌شود «عادت‌های خوب» و روتین‌های روزمره ماست. ورزش منظم، مطالعه، رژیم غذایی سالم یا حتی یک روتین ساده خواب از هم می‌پاشد. چرا این اتفاق می‌افتد؟ چون مغز در حالت «بقا» قرار می‌گیرد و تمام انرژی‌اش را صرف اسکن کردن تهدیدها و مراقبت از شما می‌کند. در این شرایط، برای سیستم عصبی شما هیچ اهمیتی ندارد که روزی 20 صفحه کتاب بخوانید یا حتماً باشگاه بروید؛ اولویت فقط زنده ماندن و حفظ امنیت است. حالا که در دوران آرامش نسبی و تنفس هستیم، ممکن است با دیدن خرابه‌های روتین‌های قبلی‌مان احساس کلافگی یا عذاب وجدان کنیم. برای بیرون کشیدن این عادت‌ها از زیر آوار استرس، این 4 قدم را امتحان کنید: 1. قانونِ حداقل‌ها توقعات قبل از بحران را فعلاً کنار بگذارید. سیستم روانی شما هنوز خسته است و ظرفیت قبل را ندارد. اگر قبلاً روزی 45 دقیقه ورزش می‌کردید، الان فقط به روزی 5 دقیقه حرکات کششی فکر کنید. اگر هدفتان خواندن 1 فصل کتاب بود، الان فقط روی خواندن 2 صفحه تمرکز کنید. هدف در اینجا بازگرداندن «چرخ‌دنده‌های عادت» به حرکت است، نه ثبت رکورد. 2. صفر کردن کیلومترشمار (بدون خودسرزنشگری) بابت روزها و هفته‌هایی که روتینتان قطع شده غصه نخورید. جملاتی مثل «همه زحماتم به باد رفت» یا «اراده ندارم» فقط یک حمله مضاعف به روان خسته شماست. خط ممتد قبلی قطع شده است؛ آن را بپذیرید و با مهربانی یک نقطه جدید بگذارید و از صفر شروع کنید. 3. تکنیک چسباندن روتین جدید و کوچک‌شده خود را به یک کار روزمره که هنوز انجام می‌دهید (و زنده مانده است) بچسبانید. مثال: «دقیقاً بعد از مسواک زدن شبانه، فقط 3 صفحه کتاب می‌خوانم.» مثال: «تا زمانی که آب کتری جوش بیاید، 5 حرکت کششی انجام می‌دهم.» 4. جایزه دادن به قدم‌های میکروسکوپی مغز شما پس از تجربه استرس‌های طولانی، تشنه پاداش و دوپامین است. حتی اگر توانستید فقط 10 دقیقه پیاده‌روی کنید یا 1 وعده غذای سالم‌تر بخورید، در ذهن خودتان به آن اعتبار بدهید و از خودتان تشکر کنید. نکته پایانی: احیای روتین‌ها در دوران نقاهت روانی پس از بحران، دقیقاً مثل فیزیوتراپی بعد از یک تصادف است؛ روندی کند دارد، نیازمند حوصله است و نمی‌توان به آن فشار آورد. با «والدِ درونِ مهربان» با خودتان رفتارکنید.

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: فصل هشتم ریاضی را با همکاری پسرانم آغاز کردیم.حل مسئله فصل هشتم حذف حالت های نامطلوب تدریس شد.کتاب ریاضی درسی صفحه 134 همراه با ارائه نکات انجام شد.
تکلیف: پسرم،در کتاب ریاضی علوی صفحه 178 را کامل انجام بده.

علوم سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: درس دوازدهم و سیزدهم علوم به پیوست همراه با ارائه فایل و فیلم تدریس شد.فایل گذاشته شد.درس دوازدهم کتاب علوم درسی انجام شد.
تکلیف: پسرم،تکلیفی ندارید.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب فارسی علوی صفحه 132 (املادان قسمت الف و ب) را طبق سوال کامل انجام بده.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: جهت کلاس های فردا کتاب های ریاضی درسی،ریاضی علوی و مطالعات در دسترس پسرانم باشد.عزیزم تکالیف خود را در یک بخش تا پایان امشب ارسال کن.

سواد مالی

مدرس: ربیعی، پریسا
فعالیت: درس13(کارآفرینی) تدریس شد. مباحث مطرح شده عبارتند از:آشنایی با مفهوم کارآفرین و کارآفرینی،ارائه ایده های نو و کسب درآمد بیشتر از طریق آن،شناخت و بررسی ویژگی کارآفرینان موفق. فعالیت کلاسی صفحه 101 به صورت گروهی انجام شد.
تکلیف: فعالیت منزل انجام شود.

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: کتاب ریاضی علوی صفحه 156 تا پایان 163 در کلاس رفع اشکال شد.
تکلیف: پسرم،طبق فایل گذاشته شده تکلیف امروز را با دقت در دفتر فعالیت انجام بده.

هدیه‌های آسمان سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: درس شانزدهم و هفدهم همراه با نظرسنجی پرسیده شد.درس هجدهم تدریس شد.
تکلیف: پسرم،درس هجدهم را مطالعه کن،پرسش خواهد شد.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: جهت کلاس های فردا کتاب های ریاضی علوی،ریاضی درسی و علوم درسی در دسترس پسرانم باشد.عزیزم تکالیف خود را تا پایان امشب در یک بخش ارسال کن.

شطرنج

مدرس: کشه فراهانی، سعیده
فعالیت: امروز صفحه 36 و 37 و38 و39 به صورت مجازی توضیح داده شد و حل شد .
وقتی بچه‌ها می‌پرسند: «قراره دوباره جنگ بشه؟» (پاسخ به ترس‌های دوران آتش‌بس)

وقتی بچه‌ها می‌پرسند: «قراره دوباره جنگ بشه؟» (پاسخ به ترس‌های دوران آتش‌بس)

رده: پرورشی
توضیح: این روزها که در آتش‌بس هستیم، شاید فکر کنیم اوضاع آرام شده، اما بچه‌ها هنوز خاطره روزهای پرالتهاب گذشته را در ذهن دارند و نگرانی‌های پنهان ما از آینده را حس می‌کنند. وقتی کودک با ترس می‌پرسد: «دوباره قراره همون اتفاق‌ها بیفته؟»، بهترین واکنش چیست؟ *دو واکنش مخرب در این شرایط:* نخست: تضمین‌های توخالی (نه اصلا، دیگه هیچ‌وقت جنگ نمیشه). اگر درگیری‌ها دوباره شروع شود، کودک تمام اعتمادش را به شما از دست می‌دهد. دوم: انتقال استرس (آره ممکنه، اوضاع خرابه). مغز کودک تحمل پردازش این تعلیق و ابهام را ندارد. *بهترین روش،* استفاده از فرمول 3 مرحله‌ای، متناسب با شرایط فعلی است: *مرحله 1: تایید احساس و پذیرش تجربه گذشته* و مبتنی بر زمان حال* به جای سرکوب،به ترس او از تکرار روزهای سخت اعتبار بدهید. *دیالوگ پیشنهادی:* «می‌دونم روزهای سختی رو گذروندیم و خیلیا ترسیده بودن. کاملا طبیعیه که نگران باشی دوباره اون اتفاق‌ها بیفته.» *مرحله 2: اطلاعات ساده مبتنی بر زمان حال به جای پیش بینی آینده، روی آرامش فعلی تمرکز کنید. *دیالوگ پیشنهادی:* «الان درگیری‌ها متوقف شده. آدم‌بزرگ‌ها دارن تلاش می‌کنن که این آرامش ادامه پیدا کنه تا کسی آسیب نبینه.» *مرحله 3: یادآوری توانمندی و تضمین امنیت (مهم‌ترین بخش)* به کودک یادآوری کنید که شما از پس روزهای سخت قبلی برآمدید و الان آماده‌ترید. *دیالوگ پیشنهادی:* «یادت میاد دفعه قبل چطوری کنار هم بودیم و از هم مراقبت کردیم؟ ما الان حتی بهتر می‌دونیم باید چیکار کنیم. هر اتفاقی هم بیفته، مهم‌ترین چیز اینه که من و مامان/بابا همیشه پیشت هستیم و ازت محافظت می‌کنیم.» *نکته کلیدی* اگر کودک پرسید «مطمئنی دیگه جنگ نمیشه؟» فریب ندهید و امن پاسخ دهید: «من از آینده خبر ندارم، اما از یک چیز کاملا مطمئنم: ما همیشه مراقب توییم.» رفتار آرام و روتین‌های منظم شما در این روزها، قوی‌ترین پادزهر برای اضطراب کودک است.
b xpx
# / b
xpx b
# / b

افزودن
b
/ /
: