فعالیت و تکلیف

شعبه: دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران
کلاس: پرتقال

ریاضی اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: کتاب کار ریاضی علوی صفحه 163با مشارکت دانش آموزان انجام شد.
تکلیف: کتاب ریاضی علوی تم 23 در منزل تکمیل شود.

علوم اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: کتاب علوم علوی فصل 12 (ازخانه تا مدرسه) در کلاس آنلاین تکمیل شد.
تکلیف: گل پسرانم ارمغان 24 و25 مبحث علوم و ارمغان 26 حل شود.

قرآن اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: سوره ی فلق با اطفال القرآن در کلاس آنلاین مشاهده و هم خوانی شدو لوحه های 20 و22 و پیام قرآنی و قرائت سور ه ها توسط گل پسرانم در کلاس انجام شد.
تکلیف: شنبه تدریس نشانه خواهیم داشت گل پسرانم غیبت غیر موجه نداشته باشند. (کتاب فارسی گلی و کلمه های کوچولو و تخته آموزشی و کتاب ریاضی همراهشان باشد) (اولیای گرامی عزیز دانش آموزانم همیشه با لباس مناسب ترجیحا لباس فرم مدرسه در کلاس آنلاین حضور داشته باشند ) *سپاس از همکاری و همراهی شما عزیزان*

شطرنج

مدرس: کشه فراهانی، سعیده
فعالیت: امروز صفحه 25 و 26 و 27 به صورت مجازی توضیح داده شد و حل شد.
احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

رده: پرورشی
توضیح: وقتی در شرایط بحران، ابهام و هشدار قرار می‌گیریم، اولین چیزی که قربانی می‌شود «عادت‌های خوب» و روتین‌های روزمره ماست. ورزش منظم، مطالعه، رژیم غذایی سالم یا حتی یک روتین ساده خواب از هم می‌پاشد. چرا این اتفاق می‌افتد؟ چون مغز در حالت «بقا» قرار می‌گیرد و تمام انرژی‌اش را صرف اسکن کردن تهدیدها و مراقبت از شما می‌کند. در این شرایط، برای سیستم عصبی شما هیچ اهمیتی ندارد که روزی 20 صفحه کتاب بخوانید یا حتماً باشگاه بروید؛ اولویت فقط زنده ماندن و حفظ امنیت است. حالا که در دوران آرامش نسبی و تنفس هستیم، ممکن است با دیدن خرابه‌های روتین‌های قبلی‌مان احساس کلافگی یا عذاب وجدان کنیم. برای بیرون کشیدن این عادت‌ها از زیر آوار استرس، این 4 قدم را امتحان کنید: 1. قانونِ حداقل‌ها توقعات قبل از بحران را فعلاً کنار بگذارید. سیستم روانی شما هنوز خسته است و ظرفیت قبل را ندارد. اگر قبلاً روزی 45 دقیقه ورزش می‌کردید، الان فقط به روزی 5 دقیقه حرکات کششی فکر کنید. اگر هدفتان خواندن 1 فصل کتاب بود، الان فقط روی خواندن 2 صفحه تمرکز کنید. هدف در اینجا بازگرداندن «چرخ‌دنده‌های عادت» به حرکت است، نه ثبت رکورد. 2. صفر کردن کیلومترشمار (بدون خودسرزنشگری) بابت روزها و هفته‌هایی که روتینتان قطع شده غصه نخورید. جملاتی مثل «همه زحماتم به باد رفت» یا «اراده ندارم» فقط یک حمله مضاعف به روان خسته شماست. خط ممتد قبلی قطع شده است؛ آن را بپذیرید و با مهربانی یک نقطه جدید بگذارید و از صفر شروع کنید. 3. تکنیک چسباندن روتین جدید و کوچک‌شده خود را به یک کار روزمره که هنوز انجام می‌دهید (و زنده مانده است) بچسبانید. مثال: «دقیقاً بعد از مسواک زدن شبانه، فقط 3 صفحه کتاب می‌خوانم.» مثال: «تا زمانی که آب کتری جوش بیاید، 5 حرکت کششی انجام می‌دهم.» 4. جایزه دادن به قدم‌های میکروسکوپی مغز شما پس از تجربه استرس‌های طولانی، تشنه پاداش و دوپامین است. حتی اگر توانستید فقط 10 دقیقه پیاده‌روی کنید یا 1 وعده غذای سالم‌تر بخورید، در ذهن خودتان به آن اعتبار بدهید و از خودتان تشکر کنید. نکته پایانی: احیای روتین‌ها در دوران نقاهت روانی پس از بحران، دقیقاً مثل فیزیوتراپی بعد از یک تصادف است؛ روندی کند دارد، نیازمند حوصله است و نمی‌توان به آن فشار آورد. با «والدِ درونِ مهربان» با خودتان رفتارکنید.

ریاضی اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: تدریس تم 23 با هدف شمارش اعداد 9تا 9تا با بازی هپ و آشنایی با نماد عدد ها و عبارت های جمع دو رقمی و سپس کتای ریاضی با مشارکت دانش آموزان صورت گرفت.
تکلیف: گل پسرانم کتاب کار ریاضی علوی صفحه ی 162 حل شود. ( اولیای گرامی لطفا فایل تکالیف در پرتال ارسال شود)

فارسی اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: فارسی و بازی : جدول تشخیصی نشانه های (ز / ذ / ض) با مشارکت دانش آموزان در کلاس صورت گرفت.
تکلیف: پسرای گلم املا از کلمات درس (ح /خ) بنویسند. ( اولیای گرامی فایل کلاس مجازی بار گذاری شده است) فردا کتاب کار علوم علوی و کتاب ریاضی علوی همراهشان باشد.

قرآن اول

مدرس: حاجی یخچالی، مریم
فعالیت: سوره ی فلق با اطفال القران در کلاس آنلاین مشاهده شد و هم خوانی شد.
تکلیف: حفظ سوره ی فلق و خواندن آن تا پایان هفته امتیاز دارد. گل پسرانم فردا برای قرائت سوره های که یاد گرفته اند آماده باشند.
b xpx
# / b
xpx b
# / b

افزودن
b
/ /
: