فعالیت و تکلیف

شعبه: دبستان پسرانه فلکه اطلاعات تهران
کلاس: نوآوران

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: صفحه 135 کتاب ریاضی درسی راهبرد حل مسئله حذف حالت های نامطلوب تدریس شد و فعالیت های مربوطه انجام شد.
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب ریاضی علوی صفحه 177،179 و 180 را کامل انجام بده.عزیزم،هرروز تمرین ضرب و تقسیم داشته باش.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،جعبه ی کلمات درس پانزدهم و شانزدهم را بخوبی مطالعه کن روز شنبه پرسش خواهد شد.از جعبه ی کلمات درس شانزدهم 7 کلمه پیدا کن و با آن ها جمله های زیبا و خلاقانه بساز و در دفتر فعالیت بنویس.

مطالعات اجتماعی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: مطالعات درس بیست و یکم و بیست و دوم تدریس شد.
تکلیف: پسرم،مطابق درس بیست و دوم می‌توانی یک نامه ی پستی درست کنی و عکس آن را ارسال کنی.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،ارمغان شماره 28 را کامل انجام بده.جهت کلاس های روز شنبه کتاب های فارسی علوی و ریاضی درسی در دسترس پسرانم باشد.عزیزانم تکالیف خود را تا پایان روز جمعه در یک بخش ارسال کنید.
احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

احیای روتین‌های مرده: چگونه عادت‌های خوبمان را از زیر آوار استرس بیرون بکشیم؟

رده: پرورشی
توضیح: وقتی در شرایط بحران، ابهام و هشدار قرار می‌گیریم، اولین چیزی که قربانی می‌شود «عادت‌های خوب» و روتین‌های روزمره ماست. ورزش منظم، مطالعه، رژیم غذایی سالم یا حتی یک روتین ساده خواب از هم می‌پاشد. چرا این اتفاق می‌افتد؟ چون مغز در حالت «بقا» قرار می‌گیرد و تمام انرژی‌اش را صرف اسکن کردن تهدیدها و مراقبت از شما می‌کند. در این شرایط، برای سیستم عصبی شما هیچ اهمیتی ندارد که روزی 20 صفحه کتاب بخوانید یا حتماً باشگاه بروید؛ اولویت فقط زنده ماندن و حفظ امنیت است. حالا که در دوران آرامش نسبی و تنفس هستیم، ممکن است با دیدن خرابه‌های روتین‌های قبلی‌مان احساس کلافگی یا عذاب وجدان کنیم. برای بیرون کشیدن این عادت‌ها از زیر آوار استرس، این 4 قدم را امتحان کنید: 1. قانونِ حداقل‌ها توقعات قبل از بحران را فعلاً کنار بگذارید. سیستم روانی شما هنوز خسته است و ظرفیت قبل را ندارد. اگر قبلاً روزی 45 دقیقه ورزش می‌کردید، الان فقط به روزی 5 دقیقه حرکات کششی فکر کنید. اگر هدفتان خواندن 1 فصل کتاب بود، الان فقط روی خواندن 2 صفحه تمرکز کنید. هدف در اینجا بازگرداندن «چرخ‌دنده‌های عادت» به حرکت است، نه ثبت رکورد. 2. صفر کردن کیلومترشمار (بدون خودسرزنشگری) بابت روزها و هفته‌هایی که روتینتان قطع شده غصه نخورید. جملاتی مثل «همه زحماتم به باد رفت» یا «اراده ندارم» فقط یک حمله مضاعف به روان خسته شماست. خط ممتد قبلی قطع شده است؛ آن را بپذیرید و با مهربانی یک نقطه جدید بگذارید و از صفر شروع کنید. 3. تکنیک چسباندن روتین جدید و کوچک‌شده خود را به یک کار روزمره که هنوز انجام می‌دهید (و زنده مانده است) بچسبانید. مثال: «دقیقاً بعد از مسواک زدن شبانه، فقط 3 صفحه کتاب می‌خوانم.» مثال: «تا زمانی که آب کتری جوش بیاید، 5 حرکت کششی انجام می‌دهم.» 4. جایزه دادن به قدم‌های میکروسکوپی مغز شما پس از تجربه استرس‌های طولانی، تشنه پاداش و دوپامین است. حتی اگر توانستید فقط 10 دقیقه پیاده‌روی کنید یا 1 وعده غذای سالم‌تر بخورید، در ذهن خودتان به آن اعتبار بدهید و از خودتان تشکر کنید. نکته پایانی: احیای روتین‌ها در دوران نقاهت روانی پس از بحران، دقیقاً مثل فیزیوتراپی بعد از یک تصادف است؛ روندی کند دارد، نیازمند حوصله است و نمی‌توان به آن فشار آورد. با «والدِ درونِ مهربان» با خودتان رفتارکنید.

ریاضی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: فصل هشتم ریاضی را با همکاری پسرانم آغاز کردیم.حل مسئله فصل هشتم حذف حالت های نامطلوب تدریس شد.کتاب ریاضی درسی صفحه 134 همراه با ارائه نکات انجام شد.
تکلیف: پسرم،در کتاب ریاضی علوی صفحه 178 را کامل انجام بده.

علوم سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
فعالیت: درس دوازدهم و سیزدهم علوم به پیوست همراه با ارائه فایل و فیلم تدریس شد.فایل گذاشته شد.درس دوازدهم کتاب علوم درسی انجام شد.
تکلیف: پسرم،تکلیفی ندارید.

فارسی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: پسرم،امشب در کتاب فارسی علوی صفحه 132 (املادان قسمت الف و ب) را طبق سوال کامل انجام بده.

متن اطلاعاتی سوم

مدرس: خلیلی، فائقه
تکلیف: جهت کلاس های فردا کتاب های ریاضی درسی،ریاضی علوی و مطالعات در دسترس پسرانم باشد.عزیزم تکالیف خود را در یک بخش تا پایان امشب ارسال کن.

سواد مالی

مدرس: ربیعی، پریسا
فعالیت: درس13(کارآفرینی) تدریس شد. مباحث مطرح شده عبارتند از:آشنایی با مفهوم کارآفرین و کارآفرینی،ارائه ایده های نو و کسب درآمد بیشتر از طریق آن،شناخت و بررسی ویژگی کارآفرینان موفق. فعالیت کلاسی صفحه 101 به صورت گروهی انجام شد.
تکلیف: فعالیت منزل انجام شود.
b xpx
# / b
xpx b
# / b

افزودن
b
/ /
: