بهداشت و سلامت

دلایل مصرف برنج
دلایل مصرف برنج
مقاله
برنج جز مواد غذایی سرشار از انرژی است که اکثر افراد به اشتباه آن را مضر و چاق‌کننده می‌دانند، در حالی که برنج در سلامت انسان نقش مهمی را ایفا می‌کند.
خواص شگفت‌انگیز پرتقال
خواص شگفت‌انگیز پرتقال
مقاله
پرتقال حاوی موادی مانند فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین می‌باشد که برای سلامت قلب و سلامت بدن بسیار مفید و ضروروی است.
چرا باید ماهی بخوریم؟
چرا باید ماهی بخوریم؟
مقاله
ماهی دارای مواد مغذی، مفید و ضروری است که نوع چربی موجود در آن، ارزش غذایی ماهی را از دیگر مواد غذایی متمایز کرده است.
هنگام ابتلا به آنفولانزا چه کنیم و چه چیزهایی بخوریم؟
هنگام ابتلا به آنفولانزا چه کنیم و چه چیزهایی بخوریم؟
مقاله
آنفولانزا یک بیماری حاد و واگیردار است که در صورت ابتلا به آن شما را خانه‌نشین می‌کند، اما می‌توان با انجام اقداماتی، از مبتلا شدن به آن جلوگیری کرد.
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
مقاله
هوای آلوده آسیب زیادی به افراد سال‌مند، کودکان و ... وارد می‌کند و طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 80 درصد مرگ و میر به علت آلودگی هوا رخ می‌دهد.
آشنایی با فواید مصرف صبحانه و تغذیه مناسب برای خواب بهتر
آشنایی با فواید مصرف صبحانه و تغذیه مناسب برای خواب بهتر
مقاله
خیلی از ما به دلیل کمبود وقت، مصرف صبحانه را حذف کرده‌ایم، در حالی که صبحانه انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه و عمل‌کرد بهتر بدن فراهم می‌کند.
اهمیت رعایت بهداشت در مدرسه
اهمیت رعایت بهداشت در مدرسه
مقاله
رعایت بهداشت در مدرسه امری بسیار مهم است که همه‌ی مربیان و دانش آموزان باید دست در دست هم دهند تا بتوانند به آن دست یابند.
فواید سحرخیزی و راه‌کارهایی برای زود بیدار شدن
فواید سحرخیزی و راه‌کارهایی برای زود بیدار شدن
مقاله
کسانی که دیر بیدار می‌شوند، دیدگاهشان نسبت به روزی که پیش رو دارند کاملأ متفاوت است و مدام در استرس و نگرانی به سر می‌برند؛ درست برعکس افراد سحرخیز.
عوارض شب‌بیداری و راه‌کارهایی برای درمان آن
عوارض شب‌بیداری و راه‌کارهایی برای درمان آن
مقاله
خواب کافی و کیفیت خواب بر عمل‌کرد افراد، در حالت بیداری تأثیر مستقیم می‌گذارد و شب‌بیداری تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد.
b xpx
# / b
xpx b
# / b

افزودن
b
/ /
: